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跑步機的優點

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跑步機的優點

發布日期:2020-09-16 作者: 點擊:

        跑步機的優勢:跑步機上裝有減震器,假如跑步速度並不是迅速得話,跑步和快步走的減肥辦法全是很合適在跑步機上開展。


        跑步機的缺陷:假如習慣性速度迅速的跑步,在速度過快的狀況下,人的跑步節奏無法跟上跑步機的節奏得話,非常容易就會導致膝蓋骨不一樣水平的負傷。

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        室外跑步的優勢:能夠隨時隨地自身管理自己的跑步節奏,膝蓋骨由於自身調整速度的尺寸,不易負傷。

        

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